Motivasi Perasaan Negatif

When somebody hurts you by words or actions...If you still remember it. You have to tell yourself that peoples are sick. You have to be strong. Control your mind...Said to your self..I love myself...I love my future... I will forget them . My life is so wonderful without them.. The shadow will diminish and you will be happy again.

Dari keadaan sedih teringat kejadian /peristiwa pahit/hitam kepada keadaan sekarang/normal...seseorang itu hendaklah cuba mencari sesuatu untuk menukarkan mood mereka. contohnya membaca Al Quran, menonton lawak jenaka, melihat gambar pemandangan . Jika dia tidak berusaha menukar mood. Mood atau perasaan dalaman dan fikiran akan sentiasa memikirkan kesedihan . Buatlah sesuatu kerana manusia tidak boleh bersedih dalam jangka waktu yang lama.